sunflower_oil
ניתן להכניס שמן חמניות לתזונת תינוקך החל מגיל 6 חודשים, ברגע שהוא מוכן למזון מוצק. זהו שמן בישול רב-תכליתי המוסיף שומנים בריאים ומרקם חלק לארוחות התינוק.
איך להגיש
השתמשו בכמות קטנה (1/2 כפית) במחיות, מאכלים מעוכים, או להקפצת ירקות עבור מאכלי אצבע.
המשיכו להשתמש כשמן בישול או זלפו כמות קטנה על מאכלים מבושלים כמו פסטה או ירקות צלויים.
שלבו בארוחות משפחתיות כשומן בישול בריא.
ערכים תזונתיים
מקור טוב לשומנים בריאים, במיוחד שומנים רב בלתי רוויים, החשובים להתפתחות המוח ולאנרגיה. הוא מכיל גם ויטמין E, נוגד חמצון.
טוב לדעת
לא רלוונטי, שמן חמניות הוא נוזל ואינו מהווה סכנת חנק.
שמן חמניות אינו אלרגן נפוץ. ודאו שהוא משמש כחלק מתזונה מאוזנת, ולא בכמויות מופרזות, כדי לספק שומנים בריאים מבלי להעמיס בקלוריות.
טיפ
השתמשו בשמן חמניות להקפצת ירקות או ערבבו למנות דגנים כדי להגביר את צפיפות הקלוריות עבור תינוקות פעילים וגדלים.
