זרעי צ׳יה

מגיל 6 חודשים100 מאכלים ראשונים★★★★★

זרעי צ'יה ניתנים להגשה בסביבות גיל 6 חודשים. יש להשרותם או לטחון אותם – זרעים יבשים עלולים להוות סכנת חנק.

איך להגיש

6-9 חודשים

הוסיפו צ'יה מושרית או טחונה למחיות או לדייסת שיבולת שועל.

9-12 חודשים

שלבו בפודינגים או שייקים.

12-24 חודשים

השתמשו באפייה או כפודינג.

ברזלסידןסיבים תזונתייםחלבוןויטמיני Bשומנים בריאיםאבץ

מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, סיבים תזונתיים וחלבון. מכילים סידן, ברזל ונוגדי חמצון.

השרו בנוזל עד שיהיו במרקם ג'ל. זרעי צ'יה יבשים עלולים להוות סכנת חנק ולהתרחב בגרון.

השרו תמיד זרעי צ'יה בנוזל לפני ההגשה - הם מתרחבים באופן משמעותי. צ'יה טחונה ניתנת להוספה ישירות למזונות.

פודינג צ'יה (זרעי צ'יה מושרים בחלב למשך הלילה) הוא אפשרות קלה ומזינה. השתמשו ביחס של 1:4 של צ'יה לנוזל.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.