דלעת בלוט

מגיל 6 חודשים100 מאכלים ראשונים★★★★★

דלעת בלוטים (אקורן סקווש) יכולה להיות מוצגת בסביבות גיל 6 חודשים, כשהיא מבושלת עד לריכוך. טעמה המתוק והאגוזי מושך את רוב התינוקות.

איך להגיש

6-9 חודשים

צלו או אדו עד לריכוך, ואז רסקו או מעכו למחית.

9-12 חודשים

הציעו קוביות רכות כמזון אצבעות.

12-24 חודשים

הגישו פלחים צלויים או במרקים.

סיבים תזונתייםויטמין Aויטמין C

מקור מצוין לוויטמין A וויטמין C. עשירה באשלגן, מגנזיום וסיבים תזונתיים. מכילה ויטמיני B לאנרגיה.

הסירו גרעינים לפני הבישול. הקליפה הופכת אכילה בצלייה אך עלולה להיות קשה מדי לתינוקות צעירים. בשלו עד לריכוך רב.

חצו לשניים, הסירו את הגרעינים וצלו עם הצד החתוך כלפי מטה להכנה קלה יותר. המתיקות הטבעית מתעצמת בצלייה.

תעדי כל ביס ראשוןהורידי את אפליקציית Avo Starting Solids למעקב אלרגנים, לאתגר 100 המאכלים ולמדריכי הגשה לפי גיל.