Prune

Dès 6 moisRisque d'étouffement100 premiers aliments★★★★★

Les prunes peuvent être introduites vers 6 mois lorsqu'elles sont mûres et tendres. Elles aident à la digestion, tout comme les pruneaux.

Comment le servir

6-9 mois

Écrasez ou réduisez en purée la chair de prune mûre.

9-12 mois

Offrez des tranches tendres.

12-24 mois

Servez des tranches ou des moitiés.

Nutrition

FibresVitamine AVitamine C

Bonne source de vitamines A, C et K. Contient des fibres et des antioxydants. Peut aider en cas de constipation.

Bon à savoir

Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.

Retirez le noyau. Assurez-vous que les prunes sont mûres et tendres. La peau est comestible mais peut être retirée pour les plus jeunes bébés.

Astuce

Les prunes mûres cèdent légèrement sous la pression. Les variétés à peau foncée sont souvent plus sucrées.

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