Prune
Dès 6 moisRisque d'étouffement100 premiers aliments★★★★★
FruitLes prunes peuvent être introduites vers 6 mois lorsqu'elles sont mûres et tendres. Elles aident à la digestion comme les pruneaux.
Comment le servir
6-9 mois
Écrasez ou réduisez en purée la chair de prune mûre.
9-12 mois
Proposez des tranches tendres.
12-24 mois
Servez en tranches ou en moitiés.
Nutrition
FibresVitamine AVitamine C
Bonne source de vitamines A, C et K. Contient des fibres et des antioxydants. Peut aider en cas de constipation.
Bon à savoir
Retirez le noyau et la peau. Servez très mûr. Coupez en petits morceaux.
Retirez le noyau. Assurez-vous que les prunes sont mûres et tendres. La peau est comestible mais peut être retirée pour les plus jeunes bébés.
Astuce
Les prunes mûres cèdent légèrement sous la pression. Les variétés à peau foncée sont souvent plus sucrées.
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