Poire
Les poires peuvent être introduites vers 6 mois. Lorsqu'elles sont mûres, elles sont douces et sucrées, ce qui en fait un excellent premier fruit.
Comment le servir
Servez des tranches de poire mûre ou cuisez jusqu'à tendreté et écrasez.
Offrez des tranches de poire mûre à manger avec les doigts.
Servez des tranches entières ou incluez-les dans des salades de fruits.
Nutrition
Bonne source de fibres, surtout dans la peau. Contient des vitamines C, K et du potassium.
Bon à savoir
Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.
Les poires mûres sont tendres et ne présentent généralement pas de risque d'étouffement. Les poires non mûres sont dures et doivent être cuites ou évitées.
Astuce
Les poires mûrissent de l'intérieur vers l'extérieur - vérifiez le col près de la tige pour la maturité. Conservez les poires non mûres à température ambiante.
