Poire
Les poires peuvent être introduites vers 6 mois. Lorsqu'elles sont mûres, elles sont tendres et sucrées, ce qui en fait un excellent premier fruit.
Comment le servir
Servez des tranches de poire mûre ou cuisez jusqu'à tendreté et écrasez.
Offrez des tranches de poire mûre comme aliment à manger avec les doigts.
Servez des tranches entières ou incorporez-les aux salades de fruits.
Nutrition
Bonne source de fibres, surtout dans la peau. Contient de la vitamine C, de la vitamine K et du potassium.
Bon à savoir
Servez très mûr et tendre, ou cuisez jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Retirez la peau pour les jeunes bébés.
Les poires mûres sont tendres et ne représentent généralement pas un risque d'étouffement. Les poires non mûres sont dures et doivent être cuites ou évitées.
Astuce
Les poires mûrissent de l'intérieur vers l'extérieur - vérifiez le col près de la tige pour évaluer la maturité. Conservez les poires non mûres à température ambiante.
