Pomme
Les pommes sont un excellent premier aliment, adapté dès 4-6 mois. Elles sont polyvalentes et faciles à digérer une fois cuites.
Comment le servir
Servez-les en purée de pommes ou en tranches de pommes cuites pour les bébés plus âgés. Vous pouvez faire des crêpes, des collations avec des pommes.
Nutrition
Riches en fibres pour une bonne digestion, en vitamine C pour le soutien immunitaire et en divers antioxydants.
Bon à savoir
Cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres ou râper crues. Évitez les morceaux ou les tranches crus jusqu'à ce que les molaires soient développées. Retirez la peau pour les jeunes bébés.
Pelez les pommes pour les jeunes bébés afin de les rendre plus faciles à digérer. Vous pouvez également les faire bouillir pour les ramollir et les proposer à vos bébés.
Astuce
Faire compoter des pommes avec un peu de cannelle peut en faire une collation savoureuse et saine.
