Pomme
Les pommes sont un excellent premier aliment, adapté dès 4-6 mois. Elles sont polyvalentes et faciles à digérer une fois cuites.
Comment le servir
Servir en purée de pommes ou en morceaux de pommes cuites pour les bébés plus âgés. Vous pouvez préparer des crêpes ou des collations à base de pommes.
Nutrition
Riches en fibres pour une bonne digestion, en vitamine C pour le soutien immunitaire, et en divers antioxydants.
Bon à savoir
Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.
Pelez les pommes pour les jeunes bébés afin de les rendre plus faciles à digérer. Vous pouvez également les faire bouillir pour les rendre plus tendres et les proposer à vos bébés.
Astuce
Faire compoter les pommes avec un peu de cannelle peut créer une collation savoureuse et saine.
