Graines de chanvre

Dès 6 mois★★★★★

Les graines de chanvre (cœurs de chanvre) peuvent être introduites vers 6 mois. C'est une source de protéines complètes et elles ont une saveur douce et noisettée.

Comment le servir

6-9 mois

Saupoudrez les cœurs de chanvre sur les purées ou mélangez-les dans le gruau.

9-12 mois

Ajoutez-les au yaourt, aux smoothies ou aux aliments mous.

12-24 mois

Utilisez-les comme garniture sur divers plats ou en pâtisserie.

Nutrition

FerFibresProtéinesVitamines BBonnes graissesZinc

Protéine complète avec tous les acides aminés essentiels. Excellente source d'acides gras oméga-3 et oméga-6. Contient du fer, du zinc et du magnésium.

Bon à savoir

Les graines de chanvre sont molles et n'ont pas besoin d'être moulues. Elles ne sont pas liées à la marijuana et ne contiennent pas de THC.

Astuce

Les cœurs de chanvre ont un goût agréable, légèrement noisetté. Conservez-les au réfrigérateur pour maintenir leur fraîcheur.

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