Pois chiches

Dès 6 moisRisque d'étouffement★★★★★

Les pois chiches peuvent généralement être introduits aux bébés vers 8-10 mois. Ils sont une riche source de protéines et de fibres. En tant que légumineuses, les pois chiches peuvent être allergènes pour certains bébés. Introduisez-les avec précaution et surveillez toute réaction.

Comment le servir

Peuvent être servis en purée ou mélangés avec d'autres légumes.

Nutrition

FerCalciumFibresProtéinesVitamines BZinc

Riches en protéines et en fibres, ce qui est important pour le système digestif et la croissance du bébé. Contiennent également du fer et des vitamines B.

Bon à savoir

Cet aliment peut présenter un risque d'étouffement pour les bébés. Prépare-le dans une taille et une texture adaptées à son âge, et surveille toujours bébé pendant qu'il mange.

Faites cuire les pois chiches à fond et transformez-les en purée pour une meilleure digestibilité. Vous pouvez les ajouter à leurs soupes.

Astuce

Cuire les pois chiches avec des épices comme le cumin peut rehausser leur saveur.

Aliments similaires

Haricots cannellini

6 m.+

Edamame

6 m.+Risque d'étouffementAllergène courant

Houmous

6 m.+Allergène courant

Haricots rouges

6 m.+Risque d'étouffement

Miso

6 m.+Allergène courant

Haricots pinto

6 m.+

Suis chaque première bouchéeTélécharge l'app Avo Starting Solids pour le suivi des allergènes, le défi des 100 aliments et des guides de service par âge.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play