zaatar
El za'atar, una mezcla de hierbas y especias de Oriente Medio (que a menudo incluye tomillo, orégano, zumaque y sésamo), puede introducirse a partir de los 6 meses para añadir un nuevo y delicioso sabor a las comidas de tu bebé.
Cómo servirlo
Espolvorea una pizca muy pequeña en purés, yogur o sobre verduras blandas cocidas para introducir nuevos sabores.
Mezcla una pequeña cantidad en hummus, espolvorea sobre pan blando o tiras de pita, o sazona aves o pescado cocidos.
Incorpóralo en las comidas familiares como condimento para verduras asadas, carnes o espolvorea sobre huevos.
Nutrición
Contiene una variedad de hierbas que ofrecen antioxidantes. El sésamo, un ingrediente común en el za'atar, proporciona grasas saludables y minerales como calcio y hierro, beneficiosos para el desarrollo.
A tener en cuenta
N/A, el za'atar es una mezcla de especias y no representa riesgo de atragantamiento.
El sésamo, un ingrediente común en muchas mezclas de za'atar, es un alérgeno común. Introduce el za'atar con mucha moderación y observa si hay reacciones. Siempre revisa la lista de ingredientes si tu bebé tiene alergias conocidas.
Consejo
Empieza con una cantidad muy pequeña de za'atar para introducir el perfil de sabor gradualmente, ya que puede ser bastante aromático e intenso para los más pequeños.
