Pera
Las peras pueden introducirse alrededor de los 6 meses. Cuando están maduras, son blandas y dulces, lo que las convierte en una excelente primera fruta.
Cómo servirlo
Servir rodajas de pera madura o cocinar hasta que estén blandas y machacar.
Ofrecer rodajas de pera madura como alimento para picar.
Servir rodajas enteras o incluir en ensaladas de frutas.
Nutrición
Buena fuente de fibra, especialmente en la piel. Contiene vitamina C, vitamina K y potasio.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Las peras maduras son blandas y no suelen ser un peligro de asfixia. Las peras verdes son duras y deben cocinarse o evitarse.
Consejo
Las peras maduran de dentro hacia afuera - comprueba el cuello cerca del tallo para ver la madurez. Guarda las peras verdes a temperatura ambiente.
