Manzana
Las manzanas son un excelente primer alimento, adecuadas a partir de los 4-6 meses. Son versátiles y fáciles de digerir cuando se cocinan.
Cómo servirlo
Sirve como puré de manzana o rodajas de manzana cocidas para bebés mayores. Puedes hacer tortitas, aperitivos con manzanas.
Nutrición
Ricas en fibra para una digestión saludable, vitamina C para el apoyo inmunológico y varios antioxidantes.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Pela las manzanas para los bebés más pequeños para que sean más fáciles de digerir. También puedes hervirlas para ablandarlas y ofrecérselas a tus bebés.
Consejo
Estofar manzanas con un poco de canela puede hacer un sabroso y saludable
