Papaya
A partir de 6 meses100 primeros alimentos★★★★★
FrutaLa papaya se puede introducir alrededor de los 6 meses cuando está madura. Su carne suave y dulce, y sus enzimas digestivas son ideales para los bebés.
Cómo servirlo
6-9 meses
Machaca papaya madura u ofrece trozos suaves.
9-12 meses
Sirve cubos como alimento para picar (finger food).
12-24 meses
Ofrece rodajas o incluye en ensaladas de frutas.
Nutrición
FibraVitamina AVitamina CVitaminas del grupo B
Excelente fuente de vitamina C y vitamina A. Contiene la enzima papaína que ayuda a la digestión. Rica en folato.
A tener en cuenta
Retira todas las semillas. Elige papaya madura que ceda a una presión suave. La papaya sin madurar contiene látex.
Consejo
Una papaya madura es mayormente amarilla/naranja y cede ligeramente a la presión. La papaya verde está sin madurar y no es adecuada para bebés.
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