Nectarina
A partir de 6 mesesRiesgo de atragantamiento100 primeros alimentos★★★★★
FrutaLas nectarinas se pueden introducir alrededor de los 6 meses cuando estén maduras y suaves. Son como los melocotones pero con piel lisa.
Cómo servirlo
6-9 meses
Machacar o hacer puré de la pulpa de nectarina madura.
9-12 meses
Ofrecer rodajas suaves como alimento para dedos.
12-24 meses
Servir en rodajas o mitades.
Nutrición
FibraVitamina AVitamina CVitaminas del grupo B
Buena fuente de vitaminas A y C. Contiene potasio, fibra y antioxidantes. Baja en calorías.
A tener en cuenta
Retirar el hueso y la piel. Servir muy madura y suave. Cortar en trozos pequeños o tiras.
Retirar el hueso, es un riesgo de asfixia. Asegurarse de que la fruta esté madura y suave. La piel es comestible pero se puede pelar.
Consejo
Las nectarinas maduras ceden ligeramente al presionarlas. Madurar a temperatura ambiente y luego refrigerar.
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