Lichi
El lychee se puede introducir a los 6 meses, ofreciendo una introducción dulce y aromática a las frutas tropicales. Debido a su textura única, deben manipularse con cuidado para garantizar que sean seguros para la boca en desarrollo del bebé.
Cómo servirlo
Tritura o aplasta bien la fruta, asegurándote de que no queden trozos de piel ni semillas.
Pica finamente o sirve en tiras largas y aplastadas.
Sirve cortado por la mitad o en trozos pequeños y fáciles de manejar.
Nutrición
El lychee es rico en vitamina C y contiene polifenoles beneficiosos que actúan como antioxidantes. Estos nutrientes ayudan a reforzar la salud inmunológica de tu bebé y a proteger las células del estrés oxidativo durante su desarrollo.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Retira siempre la piel correosa y la semilla grande y dura, ya que ambas representan un riesgo importante de asfixia. Nunca sirvas lychees enteros, ya que su textura resbaladiza los hace peligrosos para los bebés pequeños.
Consejo
Los lychees combinan de maravilla con yogur suave o leche de coco para un refrigerio tropical refrescante.
