Higo
Los higos frescos se pueden introducir alrededor de los 6 meses cuando están maduros y suaves. Los higos secos deben rehidratarse.
Cómo servirlo
Machaca higos frescos maduros o haz puré de higos secos rehidratados.
Ofrece higos frescos cortados en cuartos.
Sirve mitades de higos frescos o higos secos picados.
Nutrición
Buena fuente de fibra, potasio y calcio. Contiene antioxidantes. Dulzura natural sin azúcares añadidos.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Los higos frescos son suaves y no suelen ser un riesgo de asfixia. Los higos secos necesitan remojo y picado. Altos en azúcar natural.
Consejo
Los higos maduros son muy suaves y pueden romperse. Úsalos dentro de unos días después de la compra. Los higos secos se conservan más tiempo.
