Arándanos
Los arándanos se pueden introducir tan pronto como a los 6 meses de edad. Son suaves y fáciles de triturar. Pero ten cuidado con el tamaño. Como tienen una forma perfectamente redonda, córtalos en cuartos o quizás por la mitad cuando tu bebé sea mayor.
Cómo servirlo
Sirve triturados o como parte de un puré de frutas. Para bebés más grandes, ofrece arándanos enteros o partidos por la mitad.
Nutrición
Altos en antioxidantes, vitamina C y fibra. Excelentes para fortalecer el sistema inmunológico y la salud digestiva.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Tritura o corta los arándanos en trozos pequeños para evitar el riesgo de asfixia.
Consejo
Mezclar arándanos con otras frutas o yogur puede hacer una comida nutritiva y sabrosa para los bebés.
