Leche de almendra
La leche de almendras se puede introducir después de los 12 meses como bebida, pero no debe reemplazar la leche materna o de fórmula antes del año de edad. Se puede usar en la cocina antes.
Cómo servirlo
Usar solo para cocinar (panqueques, avena).
Se puede ofrecer como bebida junto con una dieta equilibrada, pero no debe ser la fuente principal de leche.
Nutrición
A menudo fortificada con calcio y vitamina D. Más baja en proteínas y calorías que la leche de vaca. Contiene vitamina E y grasas saludables.
A tener en cuenta
La leche de almendras no es nutricionalmente equivalente a la leche materna, la fórmula o la leche de vaca. Verifica si tiene azúcares añadidos; elige variedades sin azúcar. Se aplica la consideración de alergia a los frutos secos de árbol.
Consejo
Agitar bien antes de usar. Elige variedades fortificadas y sin azúcar para una mejor nutrición.
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