Avellana
La avellana se puede introducir generalmente a los bebés alrededor de los 10-12 meses. Son ricas en grasas saludables y proteínas. Para prevenir el riesgo de asfixia, convierte los frutos secos en puré o molidos. Los frutos secos son un alérgeno común. Introdúcelos con precaución, comenzando con una pequeña cantidad, y observa cualquier reacción alérgica.
Cómo servirlo
Los frutos secos molidos se pueden mezclar con otros alimentos o añadir a las mezclas de cereales.
Nutrición
Contiene grasas saludables, vitamina E y proteínas. Importante para el desarrollo cerebral.
A tener en cuenta
Este alimento puede suponer un riesgo de atragantamiento para los bebés. Prepáralo con un tamaño y una textura adecuados a su edad y supervisa siempre a tu bebé mientras come.
Para prevenir el riesgo de asfixia, convierte los frutos secos en puré o molidos.
Consejo
Tostar los frutos secos antes de molerlos puede realzar su sabor.
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