Erdbeere
Wenn ein Baby bereit für feste Nahrung ist, was typischerweise ab etwa 6 Monaten der Fall ist, können Erdbeeren angeboten werden.
So servierst du es
Sie können eine ganze Erdbeere anbieten, wenn Ihre Erdbeeren außergewöhnlich groß, zart und reif sind.
Die Frucht sollte gehackt oder zerdrückt werden, wenn sie zu klein ist, um sie ganz in den Mund des Kindes zu stecken. Drücken Sie die Frucht zwischen Ihren Fingern und prüfen Sie, ob sie bei leichtem Druck nachgibt, um festzustellen, ob sie ausreichend weich ist.
Sie können beginnen, Erdbeerscheiben in dünnen Scheiben zu servieren.
Servieren Sie die Erdbeeren weiterhin in Scheiben, und wenn Sie der Meinung sind, dass das Kleinkind bereit ist, können Sie große ganze oder geviertelte Erdbeeren anbieten.
Nährstoffe
Vitamin C, das in Erdbeeren reichlich vorhanden ist und dem Körper des Babys hilft, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln aufzunehmen, stärkt die Immunität. Auch reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin B9. Die Frucht enthält auch Folsäure, die den Stoffwechsel des Babys, die Zellenergie und die antioxidative Aktivität unterstützt, sowie Ballaststoffe, die einen gesunden Darm fördern.
Gut zu wissen
In kleine Stücke schneiden oder zerdrücken. Stiele entfernen. Ganze Erdbeeren können eine Erstickungsgefahr darstellen.
Erdbeeren können eine Erstickungsgefahr darstellen, besonders wenn sie klein, hart oder rund sind. Allergische Reaktionen durch Erdbeerproteine können auftreten.
Tipp
Erdbeeren werden häufig mit Pestiziden behandelt. Wählen Sie, wenn möglich, Bio-Erdbeeren (frisch oder gefroren), um die Exposition zu reduzieren. Waschen Sie Erdbeeren vor dem Servieren gründlich.
