Erdbeere
Wenn ein Baby bereit ist, mit fester Nahrung zu beginnen, was typischerweise um das 6. Lebensmonat herum der Fall ist, können Erdbeeren angeboten werden.
So servierst du es
Sie können eine ganze Erdbeere anbieten, wenn Ihre Erdbeeren außergewöhnlich groß, zart und reif sind.
Die Frucht sollte gehackt oder zerdrückt werden, wenn sie zu klein ist, um ganz in den Mund des Kindes zu passen. Drücken Sie die Frucht zwischen Ihren Fingern und prüfen Sie, ob sie bei leichtem Druck nachgibt, um festzustellen, ob sie ausreichend weich ist.
Sie können beginnen, Erdbeerscheiben in dünnen Scheiben anzubieten.
Servieren Sie die Erdbeeren weiterhin in Scheiben, und wenn Sie denken, dass das Kleinkind bereit ist, bieten Sie große ganze oder geviertelte Erdbeeren an.
Nährstoffe
Vitamin C, das reichlich in Erdbeeren vorkommt und dem Körper des Babys hilft, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln aufzunehmen, stärkt die Immunität. Auch reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin B9. Die Frucht enthält auch Folat, das den Stoffwechsel, die Zellenergie und die antioxidative Aktivität eines Babys unterstützt, sowie Ballaststoffe, die eine gesunde Darmfunktion fördern.
Gut zu wissen
Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.
Erdbeeren können eine Erstickungsgefahr darstellen, besonders wenn sie klein, hart oder rund sind. Allergische Reaktionen durch Erdbeerproteine können auftreten.
Tipp
Erdbeeren werden häufig mit Pestiziden behandelt. Wählen Sie, wenn möglich, Bio-Erdbeeren (frisch oder gefroren), um die Belastung zu reduzieren. Waschen Sie Erdbeeren vor dem Servieren gründlich.
