Banane
Wenn ein Baby bereit ist, feste Nahrung zu beginnen, was typischerweise um den 6. Monat der Fall ist, kann Banane angeboten werden.
So servierst du es
Geben Sie eine halbe, geschälte Banane. Servieren Sie Bananenspalten, die der Länge nach in Drittel geteilt wurden. Oder bereiten Sie einen Löffel mit pürierten Bananen vor. Stellen Sie sicher, dass die Banane reif ist, bevor Sie sie verwenden. Die Schale sollte hauptsächlich goldfarben sein (mit minimalem Grün auf der Schale). Sie sollten sie leicht zwischen Zeigefinger und Daumen zerdrücken können, wenn die Textur weich genug ist.
In diesem Alter sind Bananenspalten eine fantastische Alternative. Wenn ein Baby Essen in den Mund stopft und schaufelt, sollten Sie mundgerechte Stücke anbieten, die von Bananenspalten abgebrochen wurden, wodurch die Stücke weniger rutschig und einfacher aufzuheben sind.
Sie können eine ganze Banane anbieten.
Nährstoffe
Bananen sind reich an Mineralien wie Folsäure, Vitamin B6, Vitamin C und Kalium, die Babys zum Gedeihen benötigen, zusätzlich zu Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen. Zusammen tragen diese Nährstoffe dazu bei, den Blutdruck, die Hautgesundheit, das neurologische System und die Eisenaufnahme aufrechtzuerhalten.
Gut zu wissen
Weich und sicher. Reif servieren. Für jüngere Babys in passende Größen schneiden oder pürieren.
Obwohl Bananen selten zum Ersticken führen, verursachen sie häufig Würgereflexe, da sie im Mund eines Babys stecken bleiben können. Dennoch können verarbeitete Bananen (wie getrocknete Bananen und Bananenchips) zweifellos eine Gefahr darstellen. Servieren Sie frische Bananen und verzichten Sie auf frittierte oder getrocknete Lebensmittel, bis Ihr Kind 2 Jahre alt ist, um das Risiko zu verringern. Obwohl Bananen kein häufiges Allergen sind, wurden Reaktionen darauf dokumentiert. Entgegen der landläufigen Meinung gibt es kaum Beweise dafür, dass der Verzehr von Bananen Verstopfung verursacht.
Tipp
Erwägen Sie, reife Bananen zu geben, wenn Sie befürchten, dass der Verzehr von Bananen Ihr Baby verstopfen könnte. Die Stärke in Bananen nimmt ab, wenn sie reifen, während der natürliche Zuckergehalt steigt, was für ein bereits verstopftes Kind vorteilhafter sein kann. Waschen Sie die Schale gut ab, da es sehr wahrscheinlich ist, dass das Baby sie isst.
