Lachs
Ab 6 MonatenHäufiges AllergenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★
Fisch & MeeresfrüchteLachs kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Er ist eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für die Gehirnentwicklung sind.
So servierst du es
6-9 Monate
Gekochten Lachs zerpflücken und mit Gemüse mischen.
9-12 Monate
Weiche Flocken als Fingerfood anbieten.
12-24 Monate
In größeren Stücken oder als Lachsfrikadellen servieren.
Nährstoffe
ProteinVitamin AB-VitamineGesunde FetteZink
Ausgezeichnete Quelle für Omega-3 DHA und EPA, Eiweiß und Vitamin D. Enthält B-Vitamine und Selen.
Gut zu wissen
Sorgfältig auf Gräten prüfen. In kleine Stücke zerpflücken. Beim Kochen feucht halten.
Fisch ist ein häufiges Allergen. Sorgfältig auf Gräten prüfen. Wildlachs hat mehr Omega-3-Fettsäuren als Zuchtlachs.
Enthält: Fisch
Tipp
Dosenlachs mit Gräten ist sicher und liefert zusätzliches Kalzium – die weichen Gräten zerdrücken. Haut bei Bedarf entfernen.
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