Lachs

Ab 6 MonatenHäufiges AllergenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Lachs kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Er ist eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für die Gehirnentwicklung sind.

So servierst du es

6-9 Monate

Gekochten Lachs zerpflücken und mit Gemüse mischen.

9-12 Monate

Weiche Flocken als Fingerfood anbieten.

12-24 Monate

In größeren Stücken oder als Lachs-Frikadellen servieren.

Nährstoffe

ProteinVitamin AB-VitamineGesunde FetteZink

Hervorragende Quelle für Omega-3-DHA und EPA, Protein und Vitamin D. Enthält B-Vitamine und Selen.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Fisch ist ein häufiges Allergen. Sorgfältig auf Gräten prüfen. Wildlachs hat mehr Omega-3-Fettsäuren als Zuchtlachs.

Enthält: Fisch

Tipp

Lachs aus der Dose mit Gräten ist sicher und liefert zusätzliches Kalzium – die weichen Gräten zerdrücken. Haut bei Bedarf entfernen.

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