Fisch
Fisch kann ab ca. 6 Monaten eingeführt werden, wenn das Baby mit Beikost beginnt. Er ist eine hervorragende Quelle für Proteine und Omega-3-Fettsäuren, die für die Gehirnentwicklung unerlässlich sind.
So servierst du es
Gib pürierten oder sehr fein zerflockten Fisch, gemischt mit Gemüse.
Biete weiche Flocken als Fingerfood oder in Fischfrikadellen an.
Serviere ihn in größeren Stücken, als Fischstäbchen oder in Mischgerichten.
Nährstoffe
Hochwertiges Protein, Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA), Vitamin D, Jod und B-Vitamine. Wesentlich für die Entwicklung von Gehirn und Augen.
Gut zu wissen
Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.
Fisch ist ein häufiges Allergen – vorsichtig einführen. Immer auf Gräten prüfen. Fisch mit hohem Quecksilbergehalt meiden. Gründlich auf 63°C (145°F) durchgaren.
Enthält: Fisch
Tipp
Lachs, Sardinen und Makrele haben den höchsten Omega-3-Gehalt. Beginne mit mildem Weißfisch, wenn du dir bei der Geschmacksakzeptanz unsicher bist.
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