Pflaume
Pflaumen können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie unterstützen die Verdauung ähnlich wie Trockenpflaumen.
So servierst du es
Reifes Pflaumenfruchtfleisch zerdrücken oder pürieren.
Weiche Scheiben anbieten.
Scheiben oder Hälften servieren.
Nährstoffe
Gute Quelle für die Vitamine A, C und K. Enthält Ballaststoffe und Antioxidantien. Kann bei Verstopfung helfen.
Gut zu wissen
Kern und Schale entfernen. Sehr reif servieren. In kleine Stücke schneiden.
Den Kern entfernen. Sicherstellen, dass die Pflaumen reif und weich sind. Die Schale ist essbar, kann aber für jüngere Babys entfernt werden.
Tipp
Reife Pflaumen geben beim Drücken leicht nach. Dunkelhäutige Sorten sind oft süßer.
Pflaume-Rezepte für Babys
Baby-led-Weaning-Rezepte mit Pflaume, jedes nach Alter gekennzeichnet, auf BLW Recipes, unserer Rezeptseite.
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