Pflaume

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Pflaumen können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie unterstützen die Verdauung ähnlich wie Trockenpflaumen.

So servierst du es

6-9 Monate

Reifes Pflaumenfruchtfleisch zerdrücken oder pürieren.

9-12 Monate

Weiche Scheiben anbieten.

12-24 Monate

Scheiben oder Hälften servieren.

BallaststoffeVitamin AVitamin C

Gute Quelle für die Vitamine A, C und K. Enthält Ballaststoffe und Antioxidantien. Kann bei Verstopfung helfen.

Kern und Schale entfernen. Sehr reif servieren. In kleine Stücke schneiden.

Den Kern entfernen. Sicherstellen, dass die Pflaumen reif und weich sind. Die Schale ist essbar, kann aber für jüngere Babys entfernt werden.

Reife Pflaumen geben beim Drücken leicht nach. Dunkelhäutige Sorten sind oft süßer.

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