Pflaume

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Pflaumen können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie unterstützen die Verdauung ähnlich wie getrocknete Pflaumen.

So servierst du es

6-9 Monate

Reifes Pflaumenfruchtfleisch zerdrücken oder pürieren.

9-12 Monate

Weiche Scheiben anbieten.

12-24 Monate

Scheiben oder Hälften servieren.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin C

Gute Quelle für die Vitamine A, C und K. Enthält Ballaststoffe und Antioxidantien. Kann bei Verstopfung helfen.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Den Kern entfernen. Achten Sie darauf, dass die Pflaumen reif und weich sind. Die Schale ist essbar, kann aber für jüngere Babys entfernt werden.

Tipp

Reife Pflaumen geben bei leichtem Druck etwas nach. Dunkelhäutige Sorten sind oft süßer.

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