Aprikose

Ab 6 MonatenErstickungsrisiko100 erste Lebensmittel★★★★★

Obst

Frische Aprikosen können ab etwa 6 Monaten eingeführt werden, wenn sie reif und weich sind. Sie sind süß und nahrhaft.

So servierst du es

6-9 Monate

Reife Aprikosen pürieren oder gut zerdrücken.

9-12 Monate

Weiche Scheiben oder Viertel als Fingerfood anbieten.

12-24 Monate

Hälften oder Scheiben servieren.

Nährstoffe

BallaststoffeVitamin AVitamin C

Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin C. Enthält Kalium, Ballaststoffe und Antioxidantien, einschließlich Beta-Carotin.

Gut zu wissen

Dieses Lebensmittel kann für Babys ein Erstickungsrisiko darstellen. Bereite es in altersgerechter Größe und Konsistenz zu und behalte dein Baby beim Essen immer im Blick.

Entfernen Sie den Kern – er enthält Verbindungen, die giftig sein können. Stellen Sie sicher, dass die Frucht reif und weich ist. Die Haut ist essbar, kann aber für jüngere Babys geschält werden.

Tipp

Wählen Sie Aprikosen, die auf leichten Druck nachgeben. Unreife Aprikosen sind zu fest und sauer für Babys.

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