Hirse
Ab 6 Monaten★★★★★
GetreideHirse kann ab etwa 6 Monaten eingeführt werden. Es ist ein nahrhaftes, leicht verdauliches Getreide, das natürlich glutenfrei ist.
So servierst du es
6-9 Monate
Hirse zu einer glatten Breikonsistenz kochen.
9-12 Monate
Weich gekochte Hirse gemischt mit Gemüse servieren.
12-24 Monate
In Getreide-Bowls oder als Reisalternative verwenden.
Nährstoffe
EisenBallaststoffeProteinB-VitamineZink
Gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und B-Vitamine. Enthält Magnesium, Phosphor und Mangan. Leicht verdaulich.
Gut zu wissen
Hirse ist schonend für das Verdauungssystem und verursacht selten Allergien. Für jüngere Babys sehr weich kochen.
Tipp
Hirse vor dem Kochen in einer trockenen Pfanne rösten, um ihren nussigen Geschmack zu verstärken. Verwenden Sie ein Verhältnis von 1:3 Hirse zu Wasser.
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