من المهروس الناعم إلى الأطعمة ذات القطع الصغيرة
دليلك الأسبوعي لتقديم الأطعمة المهروسة وذات القوام المختلف
إذا كان طفلك يتناول المهروسات الناعمة بسعادة، فقد حان الوقت للانتقال بلطف إلى المرحلة التالية - وهذا يعني إدخال القليل من القوام المختلف. لا يجب أن يكون هذا قفزة كبيرة. بضع قطع صغيرة هنا وهناك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في مدى ثقة طفلك بتناوله الطعام مع نموه.
لماذا القوام مهم الآن
الأطفال الذين يتناولون الطعام الناعم فقط لفترة طويلة جدًا قد يصابون بما يسمى النفور من القوام - وهو تردد قوي في قبول أي شيء يحتوي على كتل أو قطع. الفترة ما بين 7-9 أشهر هي وقت رئيسي يكون فيه الأطفال أكثر تقبلاً بشكل طبيعي للقوام الجديد، لذلك يستحق الأمر إدخالها تدريجيًا الآن. الانتقال عبر مراحل القوام يدعم أيضًا تطور عضلات المضغ، والتي تعتبر مهمة للكلام وكذلك للأكل.
شرح مراحل القوام
فكر في القوام كسلم بأربع درجات: مهروسات ناعمة، أطعمة مهروسة، أطعمة مفرومة أو مقطعة ناعمًا، وقطع طرية. لا تحتاج إلى التسرع فيها - قضاء أسبوع أو أسبوعين على كل درجة أمر جيد تمامًا. الهدف هو ببساطة الاستمرار في التقدم بدلاً من البقاء على المهروسات الناعمة لأشهر متتالية.
دليل لطيف أسبوعًا بأسبوع
في أسبوعك الأول من الانتقال، حاول خلط قطعة أو قطعتين طريتين صغيرتين في مهروس ناعم - فكر في قطعة جزر صغيرة مطهوة جيدًا ممزوجة بالبطاطا الحلوة المهروسة. بحلول الأسبوع الثاني، استهدف طعامًا مهروسًا في الغالب مع بعض القطع الطرية، مثل الموز المهروس مع قطع واضحة. بحلول الأسبوع الثالث، قدم طعامًا مهروسًا أو مفرومًا في الغالب، مع مكون ناعم صغير فقط. بحلول الأسبوع الرابع أو الخامس، جرب الأطعمة المهروسة بالشوكة الطرية دون هرسها على الإطلاق - أشياء مثل الأفوكادو المهروس، العدس الطري، أو المعكرونة المطهوة جيدًا.
عندما يرفض الطفل القطع
من الطبيعي تمامًا أن يصاب الأطفال بالغصة، أو أن يصنعوا تعابير وجه غريبة، أو أن يدفعوا الطعام من أفواههم عندما يصادفون قوامًا جديدًا لأول مرة - هذا هو منعكس التقيؤ لديهم يقوم بوظيفته. حافظ على الهدوء واستمر في تقديم الطعام ذي القوام المختلف جنبًا إلى جنب مع الأطعمة التي يقبلونها بالفعل. إذا رفض طفلك القطع باستمرار بعد عدة أسابيع من التقديم الصبور، يمكن لممرضة صحة المجتمع أو أخصائي التغذية تقديم دعم إضافي.
أهم النقاط
المصادر العلمية
تستند الإرشادات الواردة في هذا الدليل إلى هذه المراجع.