أفضل تطبيقات إدخال الطعام الصلب والفطام بقيادة الطفل في 2026 (بما في ذلك بديل Solid Starts)

أربعة تطبيقات تغطي الآن الأشهر الستة الفاصلة بين أول تذوق للطفل وعيد ميلاده الأول: Solid Starts، وتطبيقنا Avo Starting Solids، و Starting Solids، و Baby: Starting Solids. لا تقوم جميعها بنفس الوظيفة. أحدها مكتبة مرجعية مرفق بها متتبع، وواحد، وهو تطبيقنا، متتبع بالأساس، وواحد عضوية وصفات يقودها اختصاصيو تغذية، وواحد مساعد ذكاء اصطناعي.

تم بناء هذه المقارنة من قائمة كل تطبيق على متجر التطبيقات وموقعه الإلكتروني، وقد تمت قراءتها في أكتوبر 2026، مع أسعار من المتجر الأمريكي. حيثما لا تذكر القائمة شيئًا، يشير الجدول إلى ذلك. Avo هو تطبيقنا، لذلك وضعنا نقاط ضعفنا في نفس الأعمدة مثل الآخرين.

ما هو مجاني وما هو مدفوع في كل تطبيق من تطبيقات بدء الأطعمة الصلبة، من قوائمها الخاصة بتاريخ 20 أكتوبر 2026.

ماذا يجب أن يفعل تطبيق بدء الأطعمة الصلبة حقًا؟

قبل الجدول، وصف الوظيفة. بناءً على ما تطلبه NHS و AAP و CDC من الآباء فعله بين 6 و 12 شهرًا، يستحق التطبيق مكانه إذا ساعدكِ على:

1. معرفة كيفية تقديم كل طعام في كل عمر، لأن شكل الطعام الذي قد يسبب الاختناق يتغير شهرًا بعد شهر.
2. إدخال مسببات الحساسية واحدًا تلو الآخر والاستمرار في تقديمها، وهذا يتطلب سجلًا لما تم تجربته ومتى.
3. تسجيل ردود الفعل حتى يتمكن الطبيب من رؤية نمط، بما في ذلك الفجوات التي تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام التي تقترحها AAP و CDC.
4. ملاحظة ما يحدث في الطرف الآخر، حيث أن الإمساك وتغير قوام البراز (الإسهال) من الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للأطعمة الجديدة.
5. الحفاظ على إيقاع الحليب والوجبات مرئيًا، بحيث تتراكم الأطعمة الصلبة دون أن تحل محل الحليب مبكرًا جدًا.

النقطتان 1 و 2 هما حيث تتفوق قاعدة البيانات الكبيرة. النقطتان 3 و 4 هما حيث يتفوق المتتبع. لا يوجد شيء في السوق يفعل الخمسة جميعها بنفس القدر من الجودة.

جدول المقارنة

التقييمات هي مقياس للعمر وحجم الجمهور بقدر ما هي مقياس للجودة: Solid Starts لديه سنوات وجمهور ضخم؛ أما التطبيقات الثلاثة الأخرى فهي صغيرة أو تم إطلاقها مؤخرًا.

Solid Starts: المكتبة المرجعية

Solid Starts هو التطبيق الذي يسمع عنه معظم الآباء أولاً، وقاعدة بياناته "First Foods" هي السبب. أكثر من 400 طعام، كل منها مع كيفية تقديمه في عمر 6 و 9 و 12 شهرًا، ومخاطر الاختناق وملاحظات مسببات الحساسية، وتذكر القائمة أن قاعدة البيانات "مجانية للتنزيل والاستخدام".

التطبيق مبني، على حد تعبيره، "بواسطة فريق تغذية أطفال" من أطباء الأطفال، وأخصائيي الحساسية، ومعالجي التغذية، وهو ما لا يمكن لأي تطبيق آخر في هذه القائمة أن يدعيه بهذا الحجم.

المشكلة تكمن في سعر كل شيء يتجاوز قاعدة البيانات. سجل الطعام، وتتبع ردود الفعل، وخطط الوجبات هي جزء من الاشتراك، المدرج بسعر 99.99 دولارًا سنويًا أو 19.99 دولارًا شهريًا بعد تجربة لمدة 7 أيام. تظهر القائمة أيضًا عملية شراء منفصلة لـ "Tracker" بقيمة 19.99 دولارًا.

إذا كنتِ ترغبين في إرشادات التقديم وتخططين للتتبع على الورق، فهو مجاني؛ أما إذا كنتِ ترغبين في أن يكون متتبعكِ، فهو الخيار الأغلى هنا بفارق كبير. باللغة الإنجليزية فقط.

Avo Starting Solids: المتتبع (تطبيقنا)

Avo هو متتبع بالأساس. تسجيل الأطعمة، ومسببات الحساسية، وردود الفعل، والبراز مجاني؛ تحدي 100 طعام، ومكتبة الطعام مع علامات العمر ومسببات الحساسية، وأكثر من 500 وصفة، وخطة تذوق أولية لمدة 30 يومًا متزامنة مع السجل، كلها موجودة في نفس التطبيق. يتحقق Avo AI من صورة الطبق أو رمز شريطي للمنتج لعمر الطفل. يفتح الاشتراك المميز، بسعر 24.99 دولارًا سنويًا، رؤى التغذية وميزات الوصفات الكاملة.

ما يفعله Avo ولا تفعله التطبيقات الأخرى هو سجل الحفاضات: شكل البراز ولونه ونوعه مسجلة على نفس الجدول الزمني لكل طعام، وهو السجل الذي يطلبه طبيب عام أو طبيب أطفال عندما يعاني الطفل من الإمساك أو الطفح الجلدي. كما يدعم كلاً من الأطعمة المهروسة والفطام بقيادة الطفل دون تفضيل أحدهما، ويستورد الوصفات المحفوظة من Instagram و TikTok والمدونات، مع تحديد عمرها ومسببات الحساسية فيها.

ما يفعله بشكل أقل جودة: قاعدة بيانات الطعام أصغر، حوالي 350 طعامًا مقابل أكثر من 400 في Solid Starts؛ لديه 16 تقييمًا في متجر التطبيقات؛ ومحتواه مجمع من إرشادات NHS و AAP و WHO بواسطة فريق تحرير، ولم تتم مراجعته من قبل أطباء سريريين، وهو ما هو مذكور في صفحة "حول" الخاصة بنا. شيء واحد لا تبرزه القائمة بشكل كافٍ: التطبيق يعمل بـ 21 لغة، والمكتبة الموجودة على هذا الموقع بـ 19 لغة، بينما لا تزال صفحة المتجر تقول الإنجليزية فقط.

إذا كنتِ ترغبين في دليل تقديم طعام من تأليف أطباء سريريين، فإن Solid Starts هو المرجع الأفضل و Avo هو السجل الأفضل؛ يستخدم العديد من الآباء كلاهما. نذهب صفًا بصف في Avo Starting Solids مقابل Solid Starts، وقد فعلنا الشيء نفسه لـ وجبات BLW و 101 قبل عام واحد، وهما تطبيقان خارج هذه المقارنة.

Starting Solids: تطبيق اختصاصيي التغذية

يأتي Starting Solids من Starting Solids Australia وهو التطبيق الوحيد في هذه القائمة الذي صنعه اختصاصيو تغذية أطفال. يركز على مئات الوصفات القابلة للتصفية حسب العمر والقوام ونوع الوجبة، ومخطط وجبات أسبوعي، وتتبع مسببات الحساسية التسعة الشائعة، ومجتمع أعضاء مع ورشة عمل شهرية.

مستويات الشراء المدرجة في القائمة (14.99 دولارًا و 59.99 دولارًا) لا تتطابق مع وصف "25 دولارًا شهريًا أو 75 دولارًا لمدة ستة أشهر"، لذا تحققِ من المتجر قبل الاشتراك؛ في كلتا الحالتين هي عضوية مميزة وليست متتبعًا. باللغة الإنجليزية فقط، وتقييمها الوحيد في متجر التطبيقات ليس إشارة مفيدة.

Baby: Starting Solids: مساعد الذكاء الاصطناعي

Baby: Starting Solids هو تطبيق أحدث وأرخص مبني حول مساعد يمكنكِ سؤاله "هل هذا آمن لطفلي؟"، مع إجابات تستند إلى عمر الطفل. يضيف مولد وصفات "ماذا للعشاء"، ومخططًا أسبوعيًا مع قائمة تسوق، ومخططات نمو منظمة الصحة العالمية (WHO)، وجداول اللقاحات والتسنين والإنجازات، بما في ذلك شارة "تم تجربة 5 مسببات حساسية". الاشتراك المميز هو 12.99 دولارًا سنويًا.

إنه خفيف من جانب المرجع: لا تصف القائمة قاعدة بيانات تقديم طعام لكل طعام على حدة، لذا ستقومين بإقرانه بمكتبة مثل صفحات الأطعمة الأولى لهذا الموقع. اللغات: الإنجليزية، الفرنسية، الألمانية، التركية.

أي تطبيق لبدء الأطعمة الصلبة يجب أن تختاري؟

• إذا كنتِ ترغبين في دليل التقديم الأكثر اكتمالاً وستدفعين مقابله: Solid Starts.
• إذا كنتِ ترغبين في سجل مجاني للأطعمة وردود الفعل والحفاضات، وتحدي 100 طعام: Avo Starting Solids.
• إذا كنتِ ترغبين في وصفات من اختصاصيي تغذية ومجتمع: Starting Solids.
• إذا كنتِ ترغبين في مساعد رخيص لطرح أسئلة سريعة: Baby: Starting Solids.

أيًا كان ما تختارينه، فإن الإرشادات الأساسية هي نفسها: الأطعمة الصلبة من حوالي 6 أشهر، مسبب حساسية جديد واحد في كل مرة، الأطعمة الغنية بالحديد مبكرًا، لا عسل أو ملح أو سكر أو حليب بقري كمشروب قبل 12 شهرًا. يغطي جدول تغذية طفل بعمر 6 أشهر و الأطعمة التي يجب تجنبها للأطفال دون عام واحد القواعد التي بنيت عليها التطبيقات.

الأسعار والميزات والتقييمات مأخوذة من متجر التطبيقات الأمريكي وموقع كل مطور بتاريخ 20 أكتوبر 2026 وستتغير. Avo Starting Solids من صنع Avo Parenting، ناشر هذا الموقع.