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香草

香草

6 个月起★★★★
香草与香料

香草,一种备受喜爱的香料,可以在宝宝6个月大时作为天然增味剂引入,让你在不添加糖的情况下增加一丝甜味。它用于香气和味道,而非营养。

如何喂养

6-9 months

一小滴纯香草精(最好不含酒精),混合到水果泥、酸奶或燕麦片中。

9-12 months

少量可加入自制烘焙食品、冰沙或无糖苹果酱中。

12+ months

作为调味剂用于各种菜肴,如松饼、煎饼或牛奶中,确保是纯香草。

营养

香草精主要为食物提供宜人的香气和风味,而不是显著的营养益处。它有助于增强菜肴的天然甜味,无需额外加糖,鼓励宝宝接受新食物。

小知识

以液体提取物形式或作为软烂食物的一部分食用香草,确保不提供固体香草豆块。

始终使用纯香草精,最好不含酒精,并避免含有添加糖或人工成分的香草味产品。它用于风味,而非营养含量。

小贴士

在自制水果泥或无糖酸奶中加入一小滴纯香草精,以增加天然风味。

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