Avo Parenting辅食
姜黄

姜黄

6 个月起★★★★★
香草与香料

姜黄可在宝宝6个月左右时少量引入。这种金黄色的香料以其抗炎特性而闻名。

如何喂养

6-9个月

在蔬菜泥或米饭中加入一小撮。

9-12个月

可用于温和的咖喱或黄金牛奶的制作中。

12-24个月

可加入米饭、汤和肉类菜肴中。

营养

膳食纤维维生素 CB 族维生素

含有姜黄素,一种强大的抗炎化合物。可能有助于大脑健康和消化。具有抗氧化特性。

小知识

请少量使用——姜黄味道浓烈,且易染色。有些宝宝一开始可能不喜欢它的味道。

小贴士

姜黄与黑胡椒和健康脂肪一起食用时吸收效果更好。它会染色——请使用专用的碗和餐具。

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