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生姜

生姜

6 个月起100 种第一口食物★★★★★
香草与香料

生姜可以在宝宝大约6个月大时,作为调味品少量引入。它可能有助于消化和缓解恶心。

如何喂养

6-9个月

在泥状食物或炒菜中加入极少量姜末。

9-12个月

可加入汤、咖喱和烘焙食品中。

12-24个月

用于各种菜肴。

营养

膳食纤维维生素 CB 族维生素

含有姜醇,具有抗炎特性。可能有助于消化和减轻恶心。热量非常低。

小知识

使用新鲜生姜,少量刨碎或切末。干姜味道更浓。从极少量开始。

小贴士

将新鲜生姜冷冻后直接刨碎——这样操作更方便。生姜与胡萝卜和红薯搭配味道很好。

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