Avo Parenting辅食
西米

西米

6 个月起★★★★
谷物

Sago (西米) 是从棕榈树茎髓中提取的淀粉类碳水化合物,常做成布丁。它通常很容易消化,是宝宝辅食添加稳定后良好的能量来源。

如何喂养

6-9 个月

煮成软烂的糊状,加入母乳或配方奶调匀。

9-12 个月

做成软滑的浓稠布丁,或与水果泥混合。

12+ 个月

作为零食或甜点的基底,可以加大份量。

营养

Sago 主要提供快速起效的碳水化合物,为活跃的宝宝补充能量。它的蛋白质和微量营养素含量较低,因此最好搭配营养丰富的配料,如水果或母乳/配方奶。把它当作添加其他营养成分的基底食材即可。

小知识

务必确保西米煮至完全透明软烂,以防窒息。避免添加过多的糖或糖浆,因为宝宝不需要额外添加甜味剂。

小贴士

用椰奶或母乳煮西米,可以增加脂肪含量,让口感更加香浓。

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