popcorn
48 个月起呛噎风险★★★★★
谷物4岁以下儿童不应食用爆米花。坚硬未爆开或半爆开的玉米粒大小和硬度都不合适，而轻盈干燥的外壳很容易被吸入——孩子可能在没有明显窒息的情况下将外壳吸入肺部。
如何喂养
0-4岁
任何形式的爆米花均不推荐。
4岁以上
仅限完全爆开的，挑出未爆开的玉米粒，且务必坐着并在监督下食用。
营养
膳食纤维B 族维生素
全谷物和纤维的来源，但幼儿食用的量很少，贡献微不足道，而且通常是加盐或加糖的。
小知识
4岁以下儿童请勿食用爆米花——即使是一小块也不行。
爆米花是幼儿最高风险的窒息食物之一——4岁前请完全避免。外壳也可能被吸入肺部，导致感染而无明显窒息迹象。
小贴士
对于4岁前的酥脆零食，可以尝试入口即化的膨化玉米或玉米零食，或掰成小块的薄米饼。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。