Avo Parenting辅食
薄荷

薄荷

6 个月起★★★★★
香草与香料

宝宝在6个月左右开始添加辅食时,即可安全引入薄荷。它能带来清爽且明快的风味,帮助宝宝扩大味蕾体验,超越清淡的饮食。

如何喂养

6-9个月

切碎后搅拌进酸奶、豌豆泥或水果泥中。

9-12个月

切碎后拌入茅屋芝士、鹰嘴豆泥或意面酱中。

12+个月

用作熟蔬菜的美味装饰,或切碎拌入沙拉中。

营养

虽然薄荷的使用量很小,但它含有微量的维生素A和抗氧化剂,有助于支持免疫健康。它还以其舒缓特性而闻名,有助于餐后缓解宝宝的小肚肚不适。

小知识

请务必使用新鲜叶片,并确保切碎或混合在泥糊中,以避免潜在的窒息风险。刚开始只需加一丁点,以确保宝宝喜欢这种强烈的清凉口感。

小贴士

尝试将新鲜薄荷与蒸熟的青豌豆混合,这种精致的风味搭配通常会让宝宝感到惊喜。

相关食物

记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。