如何喂养
6-9个月
在泥状食物、捣碎食物或煮熟的蔬菜加热后，淋上少量（1/4 - 1/2茶匙）。
9-12个月
混入酸奶、冰沙、燕麦片或煮熟的谷物中，每天一餐添加少量。
12+个月
继续添加到各种冷或温（非热）菜肴中，以确保欧米伽-3脂肪酸的持续摄入。
营养
健康脂肪
这种油是α-亚麻酸（ALA）的杰出来源，α-亚麻酸是一种欧米伽-3脂肪酸，对婴儿的大脑发育和眼睛健康至关重要。它还有助于健康的皮肤，并支持整体生长。
小知识
亚麻籽油是液体，不构成窒息风险；只需确保将其融入适合年龄的食物质地中。
亚麻籽油不是常见的过敏原。始终以少量引入新油。请确保您使用的是食品级亚麻籽油，而不是工业品种。
小贴士
亚麻籽油很娇嫩；请将其存放在冰箱的深色瓶中，并避免用于高温烹饪，因为高温会降低其有益特性。
相关食物
记录每一口新食物下载 Avo Starting Solids 应用,享受过敏原记录、100 种食物挑战和分月龄喂养指南。