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无花果

无花果

6 个月起呛噎风险100 种第一口食物★★★★★
水果

新鲜无花果可以在宝宝大约6个月大时引入,前提是成熟且柔软。干无花果则需要泡软。

如何喂养

6-9个月

将成熟的新鲜无花果捣成泥,或将泡软的干无花果制成泥。

9-12个月

提供四等分的新鲜无花果块。

12-24个月

提供新鲜无花果半块或切碎的干无花果。

营养

膳食纤维B 族维生素

良好的膳食纤维、钾和钙的来源。含有抗氧化剂。天然甜味,不含额外添加糖。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

新鲜无花果质地柔软,通常不会造成窒息危险。干无花果需要浸泡和切碎。天然糖含量高。

小贴士

成熟的无花果非常柔软,可能会裂开。购买后几天内食用。干无花果保存时间更长。

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