Avo Parenting辅食
蔓越莓

蔓越莓

6 个月起呛噎风险★★★★
水果

当宝宝在6个月大准备好尝试辅食时,就可以添加cranberry了。由于其极其酸涩,最好将其煮熟并与苹果或香蕉等较甜的水果混合,这样小小味蕾更容易接受。

如何喂养

6-9个月

煮熟捣成泥,或与燕麦粥混合。

9-12个月

炖至软烂,作为果酱涂在酸奶上。

12+个月

切碎后加入松饼或煎饼中烹饪。

营养

膳食纤维维生素 C

Cranberry富含维生素C,有助于支持健康的免疫系统,并促进身体从其他食物中吸收铁质。它们还含有抗氧化剂和植物营养素,能促进整体健康。其纤维含量对支持健康的消化道也非常有益。

小知识

这种食物可能造成宝宝呛噎。请按月龄准备合适的大小和质地,并在宝宝进食时全程看护。

生的cranberry有极高的窒息风险,因此必须煮至软烂或制成细腻的酱汁。请务必将其搅碎或捣烂,不要整个给宝宝吃。它们不是常见的过敏原,但其高酸性有时可能会引起敏感宝宝的尿布疹。

小贴士

将cranberry与梨或苹果等天然甜味水果一起炖煮至软烂,可以平衡其强烈的酸味。

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