Şalgam
6 aydan itibarenBoğulma riski★★★★★
SebzeŞalgam 6 ay civarında verilebilir. Pişirildiğinde hafif, biraz tatlı bir lezzete sahiptir.
Nasıl sunulur
6-9 ay
Yumuşak olana kadar buharda veya fırında pişirin ve ezin.
9-12 ay
Parmak yiyecek olarak yumuşak parçalar verin.
12-24 ay
Püre, çorba veya fırınlanmış sebze karışımlarına ekleyin.
Besin değerleri
KalsiyumLifC VitaminiB vitaminleri
C vitamini, potasyum ve lif için iyi bir kaynaktır. Manganez ve B vitaminleri içerir. Kalorisi düşüktür.
Bilmekte fayda var
Çok yumuşak olana kadar pişirin. Çiğ şalgam çok serttir. Ezin veya küçük parçalara kesin.
Pişirilmeli - çiğ şalgam çok serttir. Kabuğu sert olduğu için pişirmeden önce soyun. Çok yumuşak olana kadar pişirin.
İpucu
Şalgam dondan sonra daha tatlıdır. Pürelerde patates veya havuçla iyi karışır.
Benzer besinler
Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.