Marul
Romaine marulu hafif bir tada sahiptir ve her zaman pişirilmiş ve ince hazırlanmış olarak 6. aydan itibaren tanıtılabilir. Yeşil yapraklı sebzeleri tanıtmanın nazik bir yoludur.
Nasıl sunulur
Çok yumuşayana kadar pişirilmiş ve püre haline getirilmiş, veya ince kıyılmış ve diğer yumuşak yiyeceklere karıştırılmış olarak.
İnce doğranmış ve çırpılmış yumurta veya güveç gibi yumuşak yemeklere pişirilmiş olarak.
İnce doğranmış ve buharda pişirilmiş veya çeşitli yemeklere pişirilmiş olarak, çok hassas olduğundan emin olun.
Besin değerleri
Kan pıhtılaşması ve kemik gelişimi için önemli olan K Vitamini ile sağlıklı görme ve bağışıklık fonksiyonu için kritik olan A Vitamini (beta-karoten) sağlar.
Bilmekte fayda var
Romaine marulunu çok yumuşayana ve solana kadar pişirin, ardından boğulmayı önlemek için ince doğrayın veya püre haline getirin.
Çiğ, büyük marul parçaları bebeklerin çiğnemesi ve yutması zor olabilir, bu da boğulma tehlikesi oluşturur. Bebeğiniz için her zaman pişirin ve ince hazırlayın.
İpucu
Romaine marulunu her zaman çok yumuşayana ve solana kadar pişirin, bu bebeklerin yemesini ve sindirmesini çok daha kolaylaştırır.
