Ravent
Ravent, ekşimsi bir sap sebzesidir, 8 aydan itibaren her zaman pişirilerek ve daha tatlı öğelerle eşleştirilerek verilebilir. Eşsiz bir lezzet ve sindirim faydaları sunar.
Nasıl sunulur
Çok yumuşayana kadar pişirilmiş ve püre haline getirilmiş, genellikle elma püresi gibi daha tatlı meyvelerle karıştırılmış olarak.
Yumuşayana kadar pişirilmiş ve ezilmiş olarak veya küçük, yumuşak, lokma büyüklüğünde parçalar halinde, her zaman daha tatlı öğelerle birleştirilerek servis edilir.
Besin değerleri
Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için önemli olan K Vitamini ve güçlü kemik ve diş gelişimi için gerekli olan kalsiyum içerir. Diyet lifi sağlıklı bağırsak fonksiyonunu destekler.
Bilmekte fayda var
Raventi aşırı derecede yumuşak ve lapa olana kadar pişirin, ardından iyice püre haline getirin veya ezin.
Raventin sadece sapları güvenle yenebilir; yaprakları zehirlidir ve hazırlıktan önce her zaman çıkarılıp atılmalıdır. Her zaman iyice pişirildiğinden emin olun.
İpucu
Ravent doğal olarak çok ekşidir; her zaman çok yumuşayana kadar pişirin ve bebeğin damak tadına uygun hale getirmek için daha tatlı meyvelerle veya çok az miktarda anne sütü/mama ile karıştırın.
