Ragi

6 aydan itibaren★★★★★

Ragi (parmak darısı) 6 ay civarında verilebilir. Güney Asya'da geleneksel bir sütten kesme yiyeceğidir ve oldukça besleyicidir.

Nasıl sunulur

6-9 ay

Anne sütü veya mama ile ragi lapası yapın.

9-12 ay

Ragi ununu diğer yiyeceklere karıştırın.

12-24 ay

Dosa, lapa veya fırın ürünlerinde kullanın.

DemirKalsiyumLifProteinB vitaminleriÇinko

Kalsiyum için mükemmel bir kaynaktır - çoğu tahıldan daha yüksek. Demir, lif ve protein açısından zengindir. Amino asitler içerir.

Doğal olarak glütensizdir. Hafif toprak bir tada sahiptir. Lapa yapılabilir veya diğer yiyeceklere eklenebilir.

Lezzetini artırmak için pişirmeden önce ragi ununu hafifçe kavurun. Hava geçirmez kapta saklayın.

Her ilk lokmayı kaydedinAlerjen takibi, 100 Besin Hedefi ve yaşa göre sunum rehberleri için Avo Starting Solids uygulamasını edinin.