Lapa
Lapa 6 ay civarında verilebilir ve genellikle bebeğin ilk yiyeceklerinden biridir. Yulaf, pirinç veya darı gibi çeşitli tahıllardan yapılabilir.
Nasıl sunulur
İnce, pürüzsüz lapayla başlayın. Bebek uyum sağladıkça kademeli olarak koyulaştırın.
Lapaya ezilmiş meyve veya sebze ekleyin.
Meyve, fındık ezmeleri veya tohumlar gibi çeşitli malzemelerle servis edin.
Besin değerleri
Enerji için iyi bir karbonhidrat kaynağı, sindirim için lif ve B vitaminleri. Bebek gevreği ile demirle zenginleştirilebilir.
Bilmekte fayda var
Yumuşak, pürüzsüz dokusu güvenlidir.
Yulaf bazlı lapa, çapraz bulaşma nedeniyle eser miktarda glüten içerebilir; gerekirse sertifikalı glütensiz yulaf tercih edin. Doğal olarak glütensiz seçenekler için pirinç veya darı kullanın. 1 yaşından önce şeker veya bal eklemeyin.
İpucu
Ekstra beslenme için lapayı anne sütü veya mama ile yapın. Fazladan pişirin ve hızlı öğünler için buzdolabında saklayın.
