Курага
Курагу можно вводить примерно с 6 месяцев, если она предварительно размочена и превращена в пюре, или в качестве кусочков, когда она станет достаточно мягкой, после 9 месяцев.
Как давать
Замочите до мягкости и пюрируйте, или очень мелко нарежьте.
Предлагайте маленькие, мягкие кусочки размоченной кураги.
Подавайте нарезанной или ломтиками в качестве перекуса.
Питательная ценность
Отличный источник железа, калия и витамина А. Богата клетчаткой. Содержит антиоксиданты.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Сухофрукты представляют опасность удушья — размачивайте их в теплой воде. Высокое содержание натуральных сахаров — подавайте в умеренных количествах.
Совет
Выбирайте несульфированную курагу (коричневого цвета), чтобы избежать сульфитов. Замачивайте не менее 15 минут в теплой воде.
