Чернослив
Когда малыш готов начать прикорм, обычно около 6 месяцев, ему можно предложить чернослив. Чернослив следует предварительно размачивать целым, мелко нарезать или подавать в виде пюре, так как сушеные фрукты представляют риск удушья.
Как давать
Предлагая чернослив или любые сухофрукты, будьте осторожны, чтобы не давать их часто, чтобы ваш малыш не привык к очень сладким вкусам.
В этом возрасте лучшим вариантом будет пюре или мягкое пюре из чернослива.
Чернослив можно готовить или сушить; приготовление или размачивание снизит любой риск.
К этому возрасту ваш малыш уже сможет кусать, отрывать, жевать и глотать целый чернослив.
Питательная ценность
Чернослив — это питательный продукт, обеспечивающий большое количество белка, клетчатки и питательных веществ, таких как витамин B6, помогающий в переработке белка, калий, витамин К и антиоксиданты, которые придают фрукту насыщенный фиолетовый цвет. Полезные компоненты чернослива обеспечивают широкий спектр преимуществ для здоровья, включая здоровье костей, защиту клеток и сильную иммунную систему, но они довольно сладкие. Чернослив обычно используется для помощи и облегчения запоров у младенцев.
Полезно знать
Очень липкий и жевательный. Пюрируйте, или замачивайте и мелко нарезайте. Может прилипать к горлу.
Для младенцев в возрасте до одного года сухофрукты могут представлять опасность удушья. В целом, не является признанным аллергеном. Сухофрукты часто консервируются сульфитами, одним из 14 аллергенов, объявленных ЕС. Ищите несульфированный чернослив, особенно если у вашего ребенка астма.
Совет
Чернослив полезен при запорах.
