Нектарин
С 6 мес.Риск подавиться100 первых продуктов★★★★★
ФруктыНектарины можно вводить примерно с 6 месяцев, когда они спелые и мягкие. Они похожи на персики, но с гладкой кожицей.
Как давать
6-9 месяцев
Разомните или пюрируйте мякоть спелого нектарина.
9-12 месяцев
Предлагайте мягкие ломтики в качестве еды для рук.
12-24 месяца
Подавайте ломтиками или половинками.
Питательная ценность
КлетчаткаВитамин AВитамин CВитамины группы B
Хороший источник витаминов А и С. Содержит калий, клетчатку и антиоксиданты. Низкокалорийный.
Полезно знать
Удалите косточку и кожицу. Подавайте очень спелым и мягким. Нарежьте мелкими кусочками или полосками.
Удалите косточку — это опасность удушья. Убедитесь, что фрукт спелый и мягкий. Кожица съедобна, но ее можно очистить.
Совет
Спелые нектарины слегка поддаются при нажатии. Дозревайте при комнатной температуре, затем храните в холодильнике.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.