Клубника
Когда ребенок готов к началу прикорма, обычно около 6 месяцев, можно предложить клубнику.
Как давать
Вы можете предложить целую клубнику, если она исключительно крупная, нежная и спелая.
Если фрукт слишком мал, чтобы поместиться в рот ребенка целиком, его следует нарезать или размять. Надавите на фрукт между пальцами и посмотрите, поддается ли он легкому нажатию, чтобы убедиться, что он достаточно мягкий.
Вы можете начать подавать клубнику, нарезанную тонкими ломтиками.
Продолжайте подавать клубнику нарезанной, а когда посчитаете, что малыш готов, предложите крупные целые или четвертованные ягоды.
Питательная ценность
Витамин С, которым богата клубника и который помогает организму малышей усваивать железо из растительной пищи, повышает иммунитет. Также богат антиоксидантами, клетчаткой и витамином В9. Фрукт также содержит фолат, который поддерживает метаболизм ребенка, клеточную энергию и антиоксидантную активность, а также клетчатку, которая способствует здоровому пищеварению.
Полезно знать
Нарежьте мелкими кусочками или разомните. Удалите стебли. Целая клубника может представлять опасность удушья.
Клубника может представлять опасность удушья, особенно если она маленькая, твердая или округлая. Могут возникнуть аллергические реакции, вызываемые белками клубники.
Совет
На клубнике часто применяются пестициды. По возможности выбирайте органическую свежую или замороженную клубнику, чтобы снизить воздействие. Тщательно мойте клубнику перед подачей.
