Клубника
Когда малыш готов начать прикорм, что обычно происходит примерно в 6 месяцев, ему можно предложить клубнику.
Как давать
Вы можете предложить целую клубнику, если ваши ягоды исключительно крупные, нежные и спелые.
Если ягода слишком мала, чтобы поместиться во рту ребенка целиком, ее следует нарезать или размять. Надавите на ягоду между пальцами и посмотрите, поддается ли она легкому нажатию, чтобы убедиться, что она достаточно мягкая.
Вы можете начать подавать клубнику, нарезанную тонкими ломтиками.
Продолжайте подавать клубнику ломтиками, и когда вы решите, что малыш готов, переходите к крупным целым или четвертованным ягодам.
Питательная ценность
Витамин С, которым изобилует клубника и который помогает организму малышей усваивать железо из растительной пищи, повышает иммунитет. Также богат антиоксидантами, клетчаткой и витамином B9. Фрукт также содержит фолат, который поддерживает метаболизм ребенка, клеточную энергию и антиоксидантную активность, а также клетчатку, которая способствует здоровому пищеварению.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Клубника может представлять опасность удушья, особенно если она мелкая, твердая или круглая. Могут возникнуть аллергические реакции, вызванные белками клубники.
Совет
Пестициды часто используются при выращивании клубники. По возможности выбирайте органическую свежую или замороженную клубнику, чтобы снизить воздействие. Тщательно мойте клубнику перед подачей.
