Сардины
С 6 мес.Частый аллергенРиск подавиться100 первых продуктов★★★★★
Рыба и морепродуктыСардины можно вводить примерно с 6 месяцев. Это маленькая рыба, богатая питательными веществами, а мягкие косточки обеспечивают кальций.
Как давать
6-9 месяцев
Разомните сардины, включая мягкие косточки.
9-12 месяцев
Предлагайте измельченные кусочки.
12-24 месяца
Подавайте на тостах или в различных блюдах.
Питательная ценность
ЖелезоКальцийБелокВитамины группы BПолезные жирыЦинк
Отличный источник омега-3, кальция (из костей), белка и витамина D. Низкое содержание ртути. Содержит B12.
Полезно знать
Удалите крупные кости (маленькие мягкие кости допустимы). Разомните или мелко измельчите.
Рыба — распространенный аллерген. Кости мягкие и съедобные. Выбирайте сорта с низким содержанием натрия, упакованные в воде или оливковом масле.
Содержит: рыба
Совет
Сардины, упакованные в оливковом масле, содержат больше омега-3. Промойте, чтобы снизить содержание натрия, если хотите.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.