Изюм
Изюм можно вводить примерно с 9-12 месяцев при правильной подготовке. Он липкий и может представлять опасность удушья.
Как давать
Мелко нарежьте или замочите в воде для размягчения, затем нарежьте.
Предлагайте нарезанный изюм в блюдах.
Питательная ценность
Хороший источник железа, калия и клетчатки. Содержит натуральные сахара для энергии. Высокое содержание антиоксидантов.
Полезно знать
Липкий и жевательный. Мелко нарежьте или замочите в воде для размягчения. Может прилипать к горлу.
Опасность удушья — нарежьте или замочите для размягчения. Очень липкий и может прилипать к зубам. Высокое содержание сахара — подавайте в умеренных количествах. Нарезайте пищу кусочками не более 1 см (около половины дюйма) и разрезайте круглые, твердые или скользкие продукты на четыре части вдоль до 4 лет. Сухофрукты часто обрабатывают сульфитами в качестве консерванта, и сульфиты являются одним из 14 аллергенов, объявленных ЕС. Несульфированный изюм темнее по цвету и широко доступен — стоит выбрать, если у вашего ребенка астма, которую сульфиты могут обострить.
Совет
Замочите изюм в теплой воде на 10 минут, чтобы он набух и размягчился. Добавляйте в овсяную кашу или выпечку.
