Финики
Финики можно вводить примерно с 6 месяцев, предварительно удалив косточки и безопасно приготовив. Они очень сладкие и липкие.
Как давать
Пюрируйте финики без косточек или очень мелко нарежьте и смешайте с другой едой.
Предлагайте маленькие, мягкие кусочки, смешанные с другой едой.
Подавайте нарезанными в качестве натурального подсластителя.
Питательная ценность
Хороший источник клетчатки, калия и магния. Содержит железо и витамины группы В. Естественный источник энергии.
Полезно знать
Удалите косточку. Очень липкие — мелко нарежьте или пюрируйте. Могут прилипнуть к горлу.
Всегда удаляйте косточки. Очень липкие и могут прилипать к зубам — предлагайте с другими продуктами. Высокое содержание натурального сахара — подавайте в умеренных количествах.
Совет
Финики сорта Меджул мягче и легче готовятся. Если сушеные финики слишком твердые, замочите их в теплой воде.
