Финики
Финики можно вводить примерно с 6 месяцев, если они очищены от косточек и безопасно приготовлены. Они очень сладкие и липкие.
Как давать
Пюрируйте финики без косточек или очень мелко нарежьте и смешайте с другой едой.
Предлагайте маленькие, мягкие кусочки, смешанные с другой едой.
Подавайте нарезанными в качестве натурального подсластителя.
Питательная ценность
Хороший источник клетчатки, калия и магния. Содержит железо и витамины группы В. Естественный источник энергии.
Полезно знать
Этим продуктом малыш может подавиться. Готовьте его в размере и текстуре, подходящих по возрасту, и всегда будьте рядом, пока малыш ест.
Всегда удаляйте косточки. Очень липкие и могут прилипать к зубам — предлагайте с другой едой. Высокое содержание натурального сахара — подавайте в умеренных количествах.
Совет
Финики Medjool мягче и легче готовятся. Замочите сушеные финики в теплой воде, если они слишком твердые.
