Ананас
Ананас можно вводить примерно с 6 месяцев. Он очень кислый и может вызвать раздражение во рту у некоторых малышей.
Как давать
Предлагайте мягкие, спелые кусочки или пюре.
Подавайте небольшие кусочки.
Предлагайте более крупные кусочки или добавляйте в блюда.
Питательная ценность
Отличный источник витамина C и марганца. Содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению. Хороший источник клетчатки.
Полезно знать
Удалите жесткую сердцевину. Нарежьте на мелкие кусочки. Очень спелый ананас мягче.
Очень кислый — может вызвать раздражение во рту или пеленочный дерматит. Удалите всю жесткую сердцевину. Выбирайте спелый, сладкий ананас.
Совет
Свежий ананас более кислый, чем консервированный. Потяните лист из верхушки — если он легко отделяется, ананас спелый.
Рецепты с Ананас для малышей
Рецепты BLW с Ананас, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
