Лимон
Лимон можно вводить в рацион примерно с 6 месяцев в качестве ароматизатора в блюдах. Чистый лимонный сок слишком кислый, чтобы подавать его отдельно.
Как давать
Добавьте несколько капель сока в еду или воду.
Используйте в кулинарии и маринадах.
Включайте в различные рецепты и напитки.
Питательная ценность
Отличный источник витамина C. Содержит антиоксиданты. Помогает организму усваивать железо из растительной пищи.
Полезно знать
Используйте только сок. Удалите семена и пленки.
Слишком кислый, чтобы подавать в чистом виде. Используйте небольшие количества для придания вкуса другим продуктам. Может вызвать раздражение от подгузника у чувствительных малышей.
Совет
Лимонный сок усиливает усвоение железа из растительной пищи. Несколько капель на шпинат или чечевицу повышают их питательную ценность.
Рецепты с Лимон для малышей
Рецепты BLW с Лимон, каждый с указанием возраста, на BLW Recipes — нашем сайте рецептов.
Смотреть рецепты
