Лимон
С 6 мес.★★★★★
ФруктыЛимон можно вводить в рацион примерно с 6 месяцев в качестве ароматизатора в блюдах. Чистый лимонный сок слишком кислый, чтобы подавать его отдельно.
Как давать
6-9 месяцев
Добавьте несколько капель сока в еду или воду.
9-12 месяцев
Используйте в кулинарии и маринадах.
12-24 месяца
Включайте в различные рецепты и напитки.
Питательная ценность
КлетчаткаВитамин CВитамины группы B
Отличный источник витамина C. Содержит антиоксиданты. Помогает организму усваивать железо из растительной пищи.
Полезно знать
Используйте только сок. Удалите семена и пленки.
Слишком кислый, чтобы подавать в чистом виде. Используйте небольшие количества для придания вкуса другим продуктам. Может вызвать раздражение от подгузника у чувствительных малышей.
Совет
Лимонный сок усиливает усвоение железа из растительной пищи. Несколько капель на шпинат или чечевицу повышают их питательную ценность.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.