Лимон
С 6 мес.★★★★★
ФруктыЛимон можно вводить примерно с 6 месяцев в качестве ароматизатора в еде. Чистый лимонный сок слишком кислый, чтобы подавать его отдельно.
Как давать
6-9 месяцев
Добавьте несколько капель сока в еду или воду.
9-12 месяцев
Используйте в кулинарии и маринадах.
12-24 месяца
Добавляйте в различные рецепты и напитки.
Питательная ценность
КлетчаткаВитамин CВитамины группы B
Отличный источник витамина С. Содержит антиоксиданты. Помогает организму усваивать железо из растительных продуктов.
Полезно знать
Слишком кислый, чтобы подавать в чистом виде. Используйте в небольших количествах для придания вкуса другим блюдам. Может вызвать раздражение подгузника у чувствительных малышей.
Совет
Лимонный сок улучшает усвоение железа из растительных продуктов. Несколько капель на шпинат или чечевицу повышают питательную ценность.
Похожие продукты
Записывайте каждый первый кусочекСкачайте приложение Avo Starting Solids: отслеживание аллергенов, челлендж «100 продуктов» и гиды по подаче для каждого возраста.